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冬至养生吃什么水果 ?5种水果润肺润燥,益于健康!
 到了冬至,天气更加寒冷干燥,使人觉得鼻、咽和皮肤干燥、容易上火,因此每天吃水果能滋阴养肺、润喉去燥,让顿觉清爽舒适。那么冬至养生吃什么水果呢?


石榴

石榴拥有非常高的营养价值。不仅可以助消化,还具有降低血脂及胆固醇等多种功效,更是可以预防多种心脑血管疾病。

 



 

柚子

柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

 

栗子

栗子味甘、性温,有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能,其所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压、冠心病、骨质疏松等,同时也能抗衰老。


 

香蕉

香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。



苹果

苹果含多种维生素和矿物质,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效。





 

正如以上说言,多食时令水果,能够充分补充身体所需营养

在保持身体健康的同时,还可以预防疾病

这一点,福星居做到了极致


 

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